Uzman Psikolog Ayşegül Keskingöz
Bireysel Psikolojik Danışmanlık, Aile Danışmanlığı ve Yetişkin Terapisi

Uzman Psikolog Ayşegül Keskingöz

Aile Danışmanlığı ve Yetişkin Terapisi

Yetişkin, çift ve ailelerin psikolojik dayanıklılıklarını artırmak, yaşam dengelerini yeniden kazanmalarını sağlamak ve kendilerini keşfetme süreçlerine rehberlik etmek amacıyla bilimsel, etik ve bireyselleştirilmiş bir yaklaşımla çalışır.

Yetişkin Aile Danışmanlığı Yüz yüze & Online

Hakkında

Uzman Psikolog Ayşegül Keskingöz, lisans eğitimini Orta Doğu Teknik Üniversitesi (ODTÜ) Psikoloji Bölümü’nde tamamlamış, ardından Ankara Üniversitesi’nde yüksek lisans eğitimini tamamlayarak Uzman Psikolog unvanını almıştır. Akademik eğitimi boyunca psikoloji alanındaki teorik bilgisini farklı kurumlarda edindiği uygulama deneyimleriyle desteklemiştir. Aktif olarak seanslar yürütmekte; yetişkin bireyler, çiftler ve ailelerle çalışmaktadır.

Meslek hayatına özel eğitim ve diyaliz merkezlerinde başlayan Keskingöz, 2007–2025 yılları arasında Jandarma ve Sahil Güvenlik Akademisi’nde Uzman Psikolog olarak görev yapmıştır. Yaklaşık 18 yıllık kamu hizmeti sürecinde 10.000’in üzerinde bireysel görüşme gerçekleştirerek; stres yönetimi, kriz müdahalesi, duygusal düzenleme, uyum süreçleri ve psikolojik dayanıklılık konularında kapsamlı deneyim kazanmıştır.

Çalışma alanları arasında bireysel psikolojik danışmanlık, yetişkin terapisi, aile danışmanlığı, çift ilişkileri, stres yönetimi, kriz müdahalesi, duygu düzenleme, uyum süreçleri, psikolojik dayanıklılık, aile içi iletişim ve öfke yönetimi yer almaktadır. Terapi süreçlerini danışanın bireysel ihtiyaçlarına göre yapılandırmakta; bilimsel temelli, etik ilkelere bağlı ve bireysel ihtiyaçlara uygun müdahalelerden yararlanmaktadır.

Aile Danışmanlığı Eğitimi alan Keskingöz; etkili iletişim, öfke yönetimi, aile içi iletişim, psikolojik ilk yardım ve psikoeğitim alanlarında çok sayıda kurum içi eğitim ve seminer vermiştir. Mesleki çalışmalarında güven temelli, bireyselleştirilmiş, etik ilkelere bağlı ve bilimsel bir terapi anlayışıyla danışanlarının yalnızca mevcut sorunlarıyla baş etmelerine değil, aynı zamanda kendilerini daha iyi tanımalarına, farkındalık kazanmalarına ve daha sağlıklı bir yaşam dengesi oluşturmalarına destek olmayı amaçlamaktadır.

Bir Bakışta
Birim Dil ve Konuşma
Yöntemler PROMPT® · Floortime · Oyun temelli
Danışan grubu Çocuk · Ergen · Yetişkin
Görüşme tipi Yüz yüze & Online
Diller Türkçe · İngilizce
Çalışma Saatleri
Pazartesi – Cuma 09:00 – 19:00
Cumartesi 10:00 – 16:00
Pazar Kapalı

Çalışma Alanları

Bireysel Psikolojik Danışmanlık
Yetişkinlerin kendilerini tanıma, farkındalık kazanma ve daha sağlıklı bir yaşam dengesi oluşturma süreçlerine destek.
Aile ve Çift Danışmanlığı
Aile içi ilişkiler, çift dinamikleri ve bağlanma süreçlerinde güven temelli ve bilimsel yöntemlerle çözüm odaklı yaklaşım.
Stres ve Öfke Yönetimi
Günlük yaşamın ve iş hayatının getirdiği stres ile öfke döngülerini anlamlandırma ve sağlıklı duygu düzenleme becerileri.
Kriz Müdahale ve Psikolojik Dayanıklılık
Zorlu yaşam olayları, kriz anları ve uyum süreçlerinde psikolojik dayanıklılığı artırmaya yönelik kapsamlı destek.
Kurumsal Eğitim ve Seminerler
Etkili iletişim, psikolojik ilk yardım ve psikoeğitim alanlarında kurumlara özel planlanan profesyonel programlar.
Duygu Düzenleme Çalışmaları
Danışanların yoğun ve zorlayıcı duygularla baş etmelerini kolaylaştıran, bireysel ihtiyaçlara uygun terapi süreçleri.

Terapi Süreci Nasıl İşler?

1
İlk Görüşme ve Değerlendirme (Tanıma Evresi)
Sürecimiz, sizi ve terapiye başvurma nedenlerinizi anlamaya yönelik kapsamlı bir değerlendirme görüşmesiyle başlar. Bu aşamada, mevcut sorunlarınız, yaşam geçmişiniz ve beklentileriniz etik ilkeler ve gizlilik esası çerçevesinde dinlenir.
2
Bireyselleştirilmiş Terapi Planı (Hedef Belirleme)
Her danışanın ihtiyacı ve dinamikleri benzersizdir. İlk değerlendirmenin ardından, tamamen sizin kişisel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun, bilimsel temelli bir terapi yol haritası birlikte yapılandırılır.
3
Seansların Uygulanması (Farkındalık ve Değişim)
Düzenli seanslarla ilerleyen bu süreçte; stres yönetimi, duygu düzenleme, ilişki dinamikleri veya uyum süreçleri gibi odaklanılan alanlar üzerinde çalışılır. Güvenli ve yargısız bir alanda, hem mevcut sorunlarla baş etme becerileri kazanmanız hem de köklü bir öz farkındalık geliştirmeniz amaçlanır.
4
Yaşam Dengesi ve Sürecin Sonlandırılması
Hedeflenen değişimler gerçekleştikçe ve hayatınızda sağlıklı bir yaşam dengesi oluştukça seans sıklıkları kademeli olarak azaltılır. Danışanın psikolojik dayanıklılığını kazanmış bir şekilde süreci bağımsızca sürdürebileceği noktada terapi sonlandırılır.

Eğitimler & Sertifikalar

Aile Danışmanlığı Eğitimi
Duygu Düzenleme ve Stres Yönetimi Protokolleri
Kriz Müdahale ve Psikolojik İlk Yardım Eğitimi
Çift ve İlişki Dinamikleri Eğitimi
Öfke Yönetimi ve Etkili İletişim Becerileri Eğitmenliği
Psikoeğitim Programları Planlama ve Uygulama Eğitimi

Sıkça Sorulan Sorular

Bireysel danışmanlık, aile ve çift terapisi seansları standart olarak 45-50 dakika sürmektedir. Terapi sürecinin etkinliği açısından seansların başlangıçta haftada bir düzenli olarak gerçekleştirilmesi önerilir. Süreç ilerledikçe ve hedeflenen yaşam dengesi sağlandıkça seans sıklığı iki haftada bire veya ihtiyaca göre daha geniş aralıklara esnetilebilir.

İlk seans bir değerlendirme ve tanıma görüşmesidir. Bu görüşmede, sizi terapiye getiren mevcut sorunlar, yaşam geçmişiniz ve beklentileriniz üzerine konuşulur. Sizi daha yakından tanıyarak sonraki seanslarda izleyeceğimiz bilimsel ve bireyselleştirilmiş terapi planının temellerini birlikte atarız.

Terapi sürecinin toplam süresi; danışanın başvuru nedenine, çalışılacak konunun (stres yönetimi, kriz müdahalesi, ilişki dinamikleri vb.) derinliğine ve kişinin değişim hızına göre tamamen bireysel olarak değişir. Bazı konular daha kısa süreli ve çözüm odaklı müdahalelerle çözülebilirken, köklü farkındalık ve uyum süreçleri daha uzun vadeli bir çalışma gerektirebilir.

Evet, kesinlikle. Psikolojik danışmanlık sürecinin en temel kuralı etik ilkelere bağlılık ve gizliliktir. Seanslar sırasında paylaştığınız tüm bilgiler, profesyonel etik kurallar çerçevesinde tamamen güvence altındadır ve üçüncü şahıslarla asla paylaşılmaz. Güvenli ve yargısız bir alan sunmak bizim en büyük önceliğimizdir.

İlişki ve aile dinamiklerini çalışırken her iki tarafın da sürece katılması ideal olanıdır; ancak partnerinizin gelmek istemediği durumlarda bireysel olarak da başvurabilirsiniz. İlişki içindeki kendi tutumlarınızı, bağlanma süreçlerinizi ve duygu düzenleme becerilerinizi geliştirmek de dolaylı olarak ilişkinizin dinamiğine olumlu katkı sağlayacaktır.
 
Görüşme Planlayın

Uzman Psikolog Ayşegül Keskingöz ile yüz yüze veya online görüşme için hemen adım atın.

Uzman Bilgileri
Birim Yetişkin & Aile
Danışan grubu Yetişkin
Görüşme tipi Yüz yüze & Online
Diller Türkçe · İngilizce
Çalışma Saatleri
Pazartesi – Cuma 09:00 – 19:00
Cumartesi 10:00 – 16:00
Pazar Kapalı

Diğer Danışmanlarımız

Hizmetlerimiz

instagram Galerisi

2024@ Arı Psikoloji ve Danışmanlık Merkezi
Bizi Arayın